ARTYKUŁ

KOBIETA PROPAGATORKĄ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W RODZINIE

Świadoma licznych korzyści, płynących z aktywnego trybu życia oraz zdrowej, zrównoważonej diety, kobieta jest zdecydowanie bardziej zmotywowana do konsekwentnego podejmowania rekreacyjnego treningu, który przynosi trwałe rezultaty w postaci zgrabnej, szczupłej i zdrowej sylwetki, a także zapewnia dobre samopoczucie, pomagając niwelować stresy dnia codziennego i pokonywać własne słabości.

ARTYKUŁ

REGULARNOŚĆ SPOŻYWANYCH POSIŁKÓW - WAŻNA ZASADA W UTRZYMANIU PRAWIDŁOWEJ MASY CIAŁA

Dlaczego tak jest? Przeczytaj, dowiedz się!

ARTYKUŁ

WARTO JEŚĆ  RYBY

RYBY są produktem niezwykle wartościowym, niestety w dzisiejszych czasach wysokie zanieczyszczenie większości ryb nie pozwala jeść ich do woli.


Co wspaniałego kryją ryby?
Czy łososie hodowlane z Norwegii można jeść do woli?

ARTYKUŁ

TŁUSZCZE - NIEZBĘDNY SKŁADNIK ZDROWEJ DIETY

Tłuszcze stanowią 10-15% masy ciała u mężczyzny i 15-20% u kobiet. Występują jako tłuszcz zapasowy – podskórny oraz narządowy, ochraniający narządy wewnętrzne.

ARTYKUŁ

                                W  O  D  A

JEST GŁÓWNYM SKŁADNIKIEM CIAŁA CZŁOWIEKA, STANOWI 70% JEGO MASY.

ARTYKUŁ

Soli do woli?

Sód w organizmie człowieka występuje głownie w płynach pozakomórkowych. Jest wydalany z moczem, kałem i potem. Odpowiada za regulowanie ciśnienia osmotycznego w płynach ustrojowych, utrzymanie równowagi kwasowo – zasadowej, sprawności mięśni i nerwów, ochronę organizmu przed nadmierną utratą wody.

Jakie rodzaje soli wyróżniamy?

WARSZTATY KULINARNE

Zapraszamy na kolejne warsztaty! Wychodząc na przeciw Państwa oczekiwaniom stworzyłyśmy cykl warsztatów kulinarnych, w których łączymy naukę zdrowego żywienia z prostą, szybką i dietetyczną kuchnią. Na każdym ze spotkań gościć będziemy wyjątkową osobę, która wprowadzi nas w tajniki swojej kuchni. Od dzisiaj w naszej ofercie na stałe gościć będą 4 rodzaje warsztatów kulinarnych: