DOBRA DIETA

OWOCE I WARZYWA ŹRÓDŁEM WITAMINY MŁODOŚCI!

JAKI NABIAŁ I PRODUKTY MLECZNE WYBIERAĆ NA CO DZIEŃ?Produkty z tej grypy są często źródłem tłuszczu, który powinieneś ograniczyć. Dlatego chcąc schudnąć wybieraj wersje  produktów o obniżonej zawartości tłuszczu. Szukaj takich informacji na opakowaniach kupowanych produktów.

PRODUKTY ZBOŻOWE NA CO DZIEŃ

Zaczynamy! Dekalog zdrowego żywienia to 10 zasad, którymi kierujemy się na co dzień, co daje nam szczupłe i zdrowe ciało. Co poniedziałek będziemy rozwijać każdy z punktów pod względem merytorycznym, natomiast w czwartek podejdziemy do tematu praktycznie.

DEKALOG ZDROWEGO ŻYWIENIA 

Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Każdy z nas marzy o pięknym i zdrowym ciele. Wystarczy, że zaczniesz przestrzegać tych 10 prostych zasad, a z pewnością poczujesz się lepiej.